痤疮的发生主要与皮脂分泌过多毛囊皮脂腺导管堵塞细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂，也有可能是因为螨虫堆积过多，堵塞毛孔，还有螨虫排泄物等原因。脸上长痘痘怎么去除?我们一起来看看。

中医认为，痘痘长的位置和它的成因有关

1额头经常长痘痘，就可能是内分泌失调引起。月经失调吃含类激素的补品等，有乳房肿块子宫肌瘤的人，激素水平本来就异常，容易长痘痘。

2下巴长痘痘，多是由吃辛辣肥腻食物引起的。因为人体消化的胃肠经络映射在下巴皮肤上，胃肠不舒服，下巴就有表现。

3面颊上长痘痘，大都由人的情绪不好熬夜月经失调诱发。因为情绪直接影响肝胆，肝胆经络经过面颊，情绪焦虑月经来前紧都会造成肝气郁积。

4鼻子上长痘痘与上火有关。吃很多油炸肥腻的东西，先天体质偏热的人都会在鼻子上长痘痘。

5有些不到20岁的女孩子月经不调，周期不准，内分泌比较紊乱，激素水平也是乱的，所以容易长痘痘。用药物把生理节奏调好，痘痘就能慢慢好起来。

脸上长痘痘怎么去除

1每天洗两到三次脸

洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候，中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常 用冷水洗，不过冬天不用。洗脸的时间不要太短，晚上一定要卸妆把脸洗干净。

2勤换枕头和枕巾

每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

3不要用手挤痘痘

这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

4多补充水分

合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。不要总是喝饮料，好多喝白开水。

5保持充足的睡眠

经常熬夜是会长痘痘的，对此深有体会，说多了都是泪啊。早睡早起，身体好，有助于祛痘。

6选择一款洗面奶

感觉市面上那么多的洗面奶差别不是很大，选一款，好每次洗脸时使用，这样能深层清洁皮肤。

7保持良好的生活和饮食习惯

尽量让身体处于清爽阴凉干燥的状态，保持正常的作息时间，不要熬夜，而且保持愉快开朗的心境，学会及时排解压力和疲劳。

通过上面文章的简单介绍，相信大家对于脸上长痘痘怎么去除有了简单的了解。